Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories490 kcal (25%)
Total Fat32.7 g (47%)
Carbs31.2 g (12%)
Sugars16.8 g (19%)
Protein20.1 g (40%)
Sodium1236.5 mg (62%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
계란2개를 풀어 소금간한후 .달군팬에 식용유를 두르고 부쳐요.
Step 2
계란이 익기전에 식빵을 얹은후, 뒤지개로 식빵을 얹은채로 계란을 뒤집어 주세요.
Step 3
이어서 계란을 식빵위로 차례로 접은후 설탕을 뿌려요. 이때 계란을 빠르게 접어줘야 잘 접어져요.
Step 4
계란위에 설탕을 약간 뿌리고 체다치즈를 얹어서, 반으로 접으면 완성.
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