Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories444.6 kcal (22%)
Total Fat2.5 g (4%)
Carbs75.2 g (29%)
Sugars0.5 g (1%)
Protein27.7 g (55%)
Sodium463.7 mg (23%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉동 쭈꾸미는 하루 전 냉장실로 옮겨 해동시키거나
찬물에 담가 해동시켜 주세요.
Step 2
해동시킨 쭈꾸미에 밀가루를 조금 넣어 바락바락 주물러 준 뒤 세척하여 물기를 제거해 줍니다.
Step 3
콩나물은 세척하고 대파는 송송 썰어 줍니다.
Step 4
물 550ml에 라면 건더기 스프와 분말 스프를 넣어 센불에 끓이다 국물이 끓기 시작하면 면과 콩나물을 넣어 3분간 끓여 주세요.
Step 5
3분 뒤 쭈꾸미와 대파를 넣어 1분 더 끓여 주면 완성입니다.
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