By bliss sooppi
✨️ 중국집 계란볶음밥 생각날때 ?!
6 steps
Prep:5minCook:15min
중국집 계란볶음밥이 떠오를 때, 이렇게 클린한 버전으로 만들어보세요!
계란을 듬뿍 넣고 새우와 양파로 맛을 더하면 정말 풍미가 가득해요😋
오랜 직장생활 속에서 동료들과 함께했던 먹방 추억을 떠올리며, 건강한 한 끼로 재현해보세요.
건강한 오일과 다양한 재료로 영양을 채우면서도 맛있는 볶음밥, 꼭 한번 만들어보세요! 💚
Updated at: Wed, 20 Nov 2024 12:02:28 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories681.6 kcal (34%)
Total Fat54.8 g (78%)
Carbs26.2 g (10%)
Sugars10.8 g (12%)
Protein26.7 g (53%)
Sodium1256.2 mg (63%)
Fiber6.5 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ 팬에 아보카도 오일을 두르고 간마늘을 볶아 향을 냅니다.
Step 2
2️⃣ 새우를 넣어 소금, 후추로 간을 하며 노릇하게 익힙니다.
Step 3
3️⃣ 다진 양파를 새우와 함께 볶아 단맛이 나도록 익혀줍니다.
Step 4
4️⃣ 계란 2개를 풀어 팬에 붓고 재료와 함께 잘 섞으며 볶습니다.
Step 5
5️⃣ 파프리카와 다진 견과류를 토핑으로 뿌려 마무리합니다.
Step 6
6️⃣ 오이김치를 곁들여 완성된 건강한 계란볶음밥을 맛있게 즐깁니다.
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