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까칠감성
By 까칠감성

김수미 소고기 버섯 잡채

9 steps
Prep:30minCook:20min
김수미 소고기 버섯 잡채 레시피
Updated at: Wed, 20 Nov 2024 14:03:15 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
52
High

Nutrition per serving

Calories600.5 kcal (30%)
Total Fat18.4 g (26%)
Carbs82.2 g (32%)
Sugars8.3 g (9%)
Protein28.9 g (58%)
Sodium2176.4 mg (109%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
잡채용 소고기에 양조간장 1큰술, 설탕 2작은술, 다진 마늘 1/3큰술, 후춧가루를 넣고 잘 섞어 재워주세요
잡채용 소고기에 양조간장 1큰술, 설탕 2작은술, 다진 마늘 1/3큰술, 후춧가루를 넣고 잘 섞어 재워주세요
Step 2
당면은 30분 정도 물에 불려주세요
당면은 30분 정도 물에 불려주세요
Step 3
양파,당근,표고버섯은 채썰고 대파는 5cm 길이로 채 썰어주세요
양파,당근,표고버섯은 채썰고 대파는 5cm 길이로 채 썰어주세요
Step 4
시금치는 깨끗하게 씻은 후 끓는 물에 소금 1/2작은술을 넣고 데친 후 찬물에 담갔다가 물기 제거 후 다진 마늘 1작은술, 참기름 1작은술, 소금을 넣고 무쳐주세요
시금치는 깨끗하게 씻은 후 끓는 물에 소금 1/2작은술을 넣고 데친 후 찬물에 담갔다가 물기 제거 후 다진 마늘 1작은술, 참기름 1작은술, 소금을 넣고 무쳐주세요
Step 5
불린 당면을 끓는 물에 3분간 삶은 후 체에 밭쳐 찬물에 헹군 후 물기를 제거해 주세요
불린 당면을 끓는 물에 3분간 삶은 후 체에 밭쳐 찬물에 헹군 후 물기를 제거해 주세요
Step 6
팬을 달군 후 양념한 잡채용 소고기를 넣고 볶다가 익으면 건져주세요
팬을 달군 후 양념한 잡채용 소고기를 넣고 볶다가 익으면 건져주세요
Step 7
고기 국물이 남은 팬에 채 썰어둔 당근, 표고버섯을 넣고 볶다가 들기름 1큰술을 넣고 채 썬 양파를 넣고 볶아 주세요
고기 국물이 남은 팬에 채 썰어둔 당근, 표고버섯을 넣고 볶다가 들기름 1큰술을 넣고 채 썬 양파를 넣고 볶아 주세요
Step 8
볼에 양조간장 5큰술, 설탕 4작은술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술을 넣고 섞어 양념장을 만들어 주세요
볼에 양조간장 5큰술, 설탕 4작은술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술을 넣고 섞어 양념장을 만들어 주세요
Step 9
양파가 익으면 한쪽으로 몰아준 후 들기름 1큰술을 넣은 뒤 약불에 삶은 당면을 넣고 볶다가 만들어둔 양념장을 넣고 잘 섞어준 후 시금치와 대파를 넣고 볶아서 완성해 주세요 (노추 1큰술 넣어 잘 섞어 주세요)
양파가 익으면 한쪽으로 몰아준 후 들기름 1큰술을 넣은 뒤 약불에 삶은 당면을 넣고 볶다가 만들어둔 양념장을 넣고 잘 섞어준 후 시금치와 대파를 넣고 볶아서 완성해 주세요 (노추 1큰술 넣어 잘 섞어 주세요)
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