
By Mikyung Kwon
블루베리 콩포트 토스트
8 steps
Prep:20minCook:5min
상큼하고 달콤한 블루베리 콩포트는 과육의 씹는 맛이 매력적이며,
크림치즈와 함께 토스트에 얹으면 완벽한 조합입니다.
TIP:
콩포트는 식은 후 점성이 더 생기며, 잼보다는 묽은 편입니다.
중간에 맛을 보며 당도와 산미를 조절하세요.
블루베리 상태에 따라 수분량이 달라질 수 있으니 불 세기를 조절하며 졸입니다.
Updated at: Fri, 22 Nov 2024 22:56:59 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
58
High
Nutrition per serving
Calories450.4 kcal (23%)
Total Fat7.4 g (11%)
Carbs96.1 g (37%)
Sugars74.8 g (83%)
Protein4.9 g (10%)
Sodium203.8 mg (10%)
Fiber5.9 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
콩포트 만들기
Step 1
냄비에 블루베리와 설탕(3:1 또는 2:1 비율)을 넣고, 중강불에서 설탕이 고루 섞일 정도로만 휘젓습니다.
Step 2
설탕이 녹으면 중약불로 줄이고 레몬즙을 추가합니다.
Step 3
중약불 또는 약불에서 졸이며 농도를 맞춥니다. (흘러내릴 정도로 묽게 또는 취향에 따라 조절)
Step 4
과육이 뭉개지지 않도록 최소한으로 저어줍니다.
Step 5
원하는 농도가 나오면 불을 끄고 열탕 소독한 밀폐용기에 담아 냉장 보관합니다.
토스트 만들기
Step 6
빵을 노릇하게 토스트한 뒤 크림치즈를 듬뿍 바릅니다.
Step 7
블루베리 콩포트를 올립니다.
Step 8
레몬 제스트를 갈아 뿌려 마무리합니다.
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