Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories284.6 kcal (14%)
Total Fat4 g (6%)
Carbs54.6 g (21%)
Sugars35.8 g (40%)
Protein11.5 g (23%)
Sodium41.3 mg (2%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

세척한 복숭아의 복숭아의 꼭지 부분을 평평하게 잘라냅니다.
Step 2

칼로 복숭아씨를 감싸며 동그랗게 칼집을 내 준 뒤 작은 집게로 씨를 잡고 살살 돌려 씨앗을 빼 줍니다.
Step 3

씨앗을 뺀 공간에 그릭요거트를 채워 넣고 껍질을 벗긴 뒤 요거트가 흘러 나오지 않도록 랩으로 감싸 냉장고에 1시간 넣어 주세요.
Step 4

냉장고에 두어 요거트가 쫀쫀해지면 먹기 좋게 잘라 그래놀라 또는 씨리얼과 꿀 1스푼,함께 먹고 싶은 토핑을 곁들여 드세요.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!