Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories1532.6 kcal (77%)
Total Fat122.5 g (175%)
Carbs38.4 g (15%)
Sugars17.4 g (19%)
Protein66.4 g (133%)
Sodium5524.1 mg (276%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
비엔나소세지는 사선으로 칼집을 2-3번 내어 끓는물에 살짝 데쳐 물기빼주세요.
Step 2
양파, 피망, 당근은 모두 같은크기로 썰고, 마늘은 편으로 썰어요.
Step 3
달군팬에 식용유를 두르고 양파, 마늘을 먼저 볶다가 소세지, 당근, 양념을 넣고 볶으세요. 마지막에 피망을 섞어 가볍게 볶아내요.
Step 4
오븐용기에 쏘야볶음을 담고 모짜렐라치즈를 뿌려서 200도로 예열한 오븐에 10분간 돌려 노릇노릇 구워주세요.
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