Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
79
High
Nutrition per serving
Calories948.2 kcal (47%)
Total Fat46.1 g (66%)
Carbs112.5 g (43%)
Sugars7.1 g (8%)
Protein21.2 g (42%)
Sodium7462.6 mg (373%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
감자, 파프리카, 애호박, 양파, 풋고추를 모두 채썰어주세요.
Step 2
튀김가루 1.5컵, 찬물(또는 얼음물)1컵을 섞어 반죽을 만들어요. 바삭한 튀김을 만들기위해 찬물이나 얼음물은 필수에요.
Step 3
채썬채소에 튀김가루 1/3컵으로 버무린후, 튀김반죽을 붓고 잘 섞어요.
Step 4
튀김기름에 열이오르면 넓적한 주걱에 야채반죽을 편편하게 얹어 튀김기름에 살며시 밀어 넣어주세요. 중불로 줄여 타지않도록 바삭하게 튀겨줍니다. 튀겨낸 야채튀김은 한김 식혀서 열이오른 튀김기름에 넣고 다시 한번 더 튀겨주세요. 야채에 수분이 많아서 한번 튀겼을때 바삭하지 않아요.
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