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제철음식 백종원 땅콩조림 만드는 법 생땅콩 요리

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제철음식 백종원 땅콩조림 만드는 법 생땅콩 요리

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제철음식 백종원 땅콩조림 만드는 법 생땅콩 요리

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제철음식 백종원 땅콩조림 만드는 법 생땅콩 요리

Prep:10minCook:10min

백종원 땅콩조림 만드는 법 생땅콩 요리 맛있는 가을 제철음식 간단 밑반찬

Updated at: Tue, 26 Nov 2024 00:10:44 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

40

Low

Glycemic Load

9

Low

Nutrition per serving

Calories436.8 kcal (22%)

Total Fat35.3 g (50%)

Carbs21.4 g (8%)

Sugars11.1 g (12%)

Protein15.4 g (31%)

Sodium594.3 mg (30%)

Fiber5.1 g (18%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

100g견과류

2 스푼간장

2 스푼미림

2 스푼올리고당

1 스푼참기름

Instructions

Step 1

열심히 까둔 생땅콩을 기름 없는 팬에 넣고 견과류를 100g 넣어고 약불에 기름없이 달달달 볶아요

열심히 까둔 생땅콩을 기름 없는 팬에 넣고 견과류를 100g 넣어고 약불에 기름없이 달달달 볶아요

Step 2

미림 2스푼을 먼저 넣고 간장 2스푼, 물엿 2스푼 넣고 졸여주세요

미림 2스푼을 먼저 넣고 간장 2스푼, 물엿 2스푼 넣고 졸여주세요

Step 3

간장 양념이 줄어들면 참기름 한 스푼을 넣고 불을 끈 후 깨소금 톡톡톡 뿌려주면 완성이에요

간장 양념이 줄어들면 참기름 한 스푼을 넣고 불을 끈 후 깨소금 톡톡톡 뿌려주면 완성이에요

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