Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories812.7 kcal (41%)
Total Fat51.6 g (74%)
Carbs41.5 g (16%)
Sugars30.7 g (34%)
Protein43.7 g (87%)
Sodium3849.3 mg (192%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
돼지고기는 불고기용으로 준비해 고추장1/2큰술, 고춧가루1큰술, 간장1큰술, 설탕1큰술,다진마늘1/2큰술, 생강가루1/3큰술, 맛술1큰술, 후추약간으로 무칩니다.
Step 2
달군팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 넣어 센불에서 재빠르게 볶다 양파를 넣어 볶아요.
Step 3
달걀2개는 곱게 풀어준후, 식용유를 두르고 달군팬을 중불로 줄여, 달걀물을 붓고 나무젓가락으로 재빨리 휘저어 스크램블해주세요.
Step 4
상추는 깨끗하게 씻어 물기를 빼서 한입크기로 찢어주세요.
Step 5
접시에 따뜻한 밥한공기를 담고 상추를 가장자리로 둘러 얹고, 달걀 스크램블도 얹은 후,가운데에 제육볶음을 소복하게 얹어주세요. 여기에 마요네즈를 모양내서 뿌리고 통깨를 솔솔 뿌리세요.
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