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By cook popo's
치킨볶음밥 만드는법 남은치킨요리 먹다 남은치킨 볶음밥 점심메뉴추천 간단한 볶음밥종류
7 steps
Prep:5minCook:20min
남은치킨요리로 치킨볶음밥 해 먹었는데 고소하고 맛있는 한끼요리로 괜찮더라구요. 점심메뉴추천 요리랍니다^^
Updated at: Thu, 14 Nov 2024 04:10:47 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories251.4 kcal (13%)
Total Fat12.8 g (18%)
Carbs14.5 g (6%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein18.2 g (36%)
Sodium549.3 mg (27%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
치킨은 먹을만큼 살을 발라 주었어요. 되도록 얇게 찢어주는게 맛있더라구요.
Step 2
대파는 송송, 양파는 얇게 채썰어 주세요. 계란은 소금 한꼬집 넣고 잘 풀어 줍니다.
Step 3
달군 팬에 식용유를 두르고 송송 썬 대파를 넣어 파기름을 내어 줍니다. 양파도 넣어 투명하게 볶아 주세요.
Step 4
여기에 얇게 찢어놓은 치킨을 넣고 충분히 바삭노릇하게 볶아 주세요.
Step 5
그리고 밥을 넣어 볶아 줍니다. 밥이 잘 섞였으면 가운데 자리에 간장 한두스푼 넣어 지글지글 눌려 줍니다.
Step 6
밥이랑 잘 섞어 주세요. 이 때 올리고당 1스푼 넣어 주셔도 좋아요.
Step 7
밥을 한쪽으로 밀어내고 계란물을 부어 스크램블을 해 줍니다. 완성된 스크램블과 밥을 잘 섞은 후 통깨 뿌려 마무리!
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