Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories774 kcal (39%)
Total Fat53.8 g (77%)
Carbs30.6 g (12%)
Sugars7.4 g (8%)
Protein23.6 g (47%)
Sodium799.2 mg (40%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
일반 김밥김 세로로 한번 접어서 잘라주시고
반 장은 한번 더 접어서 작게 잘라 준비해주세요
Step 2
계란 후라이는 1개 동그랗게 살짝 반숙으로 뒤집어 구워서 준비했고요.
오이도 길게 썰고 떡갈비 구워 준비
Step 3
김 반장과 반의 반장을 물을 살짝 발라 길게 붙여주세요
Step 4
그 위에 밥도 얇게 펴주세요.
Step 5
냉동떡갈비, 계란후라이, 치즈, 오이를 준비해 칸마다 올려주세요.
Step 6
떡갈비 양념에 마요소스 발라주니 더 맛있네요
마요네즈나 돈까스소스 대체가능
Step 7
재료 하나씩 잡고 그대로 말아줍니다.
Step 8
접어준다는 느낌으로 접는 김밥샌드 완성해주시면 되는데요.
Step 9
잘 말아졌으면 랩으로 한번 싸서 단단하게 고정했다가 반 썰어서 드시면 김밥샌드 완성
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