By 샐럽요리 selfloveyori
너비아니 김밥 만들기
5 steps
Prep:30min
너비아니를 넣고 밥은 적게 넣은 다이어트 김밥
Updated at: Thu, 12 Dec 2024 07:50:17 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories294.4 kcal (15%)
Total Fat23.3 g (33%)
Carbs8.1 g (3%)
Sugars1.9 g (2%)
Protein12.9 g (26%)
Sodium517.2 mg (26%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
너비아니 노릇노릇 구워 이등분해주세요.
Step 2
밥에 소금, 참기름 넣고 섞어요.
Step 3
계란 3개, 소금, 후추 풀어 구워서 지단 만들어주세요.
Step 4
김 위에 밥 얇에 깔고, 맛살, 단무지, 오이, 지단 너비아니 넣고 말아주세요.
Step 5
먹기 좋게 썰어주세요.
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