Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories467.6 kcal (23%)
Total Fat16.9 g (24%)
Carbs65.2 g (25%)
Sugars2.5 g (3%)
Protein13.3 g (27%)
Sodium868 mg (43%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
끓는물에 소금1큰술, 올리브유 약간을 넣고 파스타 면을 펼쳐넣어 8~10분간 삶아서 물기빼줍니다. 파스타면은 찬물에 헹구지 않아요.
Step 2
통마늘은 얇게 편으로 썰어 달군팬에 올리브유를 2큰술정도 두르고 편마늘을 노릇하게 볶아줍니다.
Step 3
마늘을 볶다가 삶은 스파게티 면을 넣고 달달 볶아요. 면에 기름이 배이면 페퍼론치노 2개를 잘게 부셔 넣어줍니다.
Step 4
모자라는간은 소금으로 맞추고 파슬리 가루와 파마산 치즈가루를 솔솔 뿌려내면 완성입니다.
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