Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories219.1 kcal (11%)
Total Fat10.8 g (15%)
Carbs12.2 g (5%)
Sugars6.7 g (7%)
Protein19.7 g (39%)
Sodium957.8 mg (48%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

핏물 제거한 돼지등갈비는 냄비에 담아 월계수잎을 넣고 한번 부루룩 끓여준다.

Step 2

데친 등갈비는 불순물을 흐르는 물에 씻어준 뒤 냄비에 다시 넣고 묵은지 한 포기를 올려준 뒤, 물 500ml 넣어 끓여준다.



Step 3

대파도 썰어 넣어주고 고춧가루 3T, 간장 1T, 다진 마늘 1.5T, 설탕 1T, 맛술 1T 넣어서 푹푹 끓여준다. 간을 보고 설탕이나 고춧가루 더 넣어준다. 된장을 넣어줘도 좋다고 하는데 김치 간이 쎄서 된장은 뺐다.





Step 4

완성
맛있게 밥한공기 뚝딱!!
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