Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories244.7 kcal (12%)
Total Fat21.7 g (31%)
Carbs11.9 g (5%)
Sugars3 g (3%)
Protein2.9 g (6%)
Sodium720 mg (36%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
애호박은 길이로 절반을 잘라 어슷하게 썰어요.
Step 2
달군 팬에 들기름3큰술을 넉넉하게 두르고 들기름이 달궈지면 애호박을 넣고 볶다가,애호박이 부드러워지면 고춧가루1큰술과 다진새우젓1큰술을 넣고 가볍게 볶아요. 새우젓은 곱게 다져 사용하세요.
Step 3
양념이 고루 섞이면 쌀뜨물1/2컵을 붓고 2분간 끓여요. 쌀뜨물은 호박이 무르는걸 막아줍니다.
Step 4
국물이 자작하게 졸면 어슷썬 대파와 다진마늘1큰술을 넣고 섞어요. 통깨를 뿌려 애호박볶음을 완성하세요.
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