Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
58
High
Nutrition per serving
Calories688.8 kcal (34%)
Total Fat23.7 g (34%)
Carbs97.8 g (38%)
Sugars41.5 g (46%)
Protein29.1 g (58%)
Sodium1470.8 mg (74%)
Fiber7.2 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
식빵 3장을 한 입 크기로 자른 후 오븐/에어프라이어 용기에 담아줍니다.
Step 2
바나나 1개를 잘라서 식빵 위에 올려줍니다.
Step 3
계란, 우유, 설탕, 소금, 시나몬가루를 넣고 섞어주세요.
Step 4
식빵 위에 달걀물을 부어주세요.
Step 5
에어프라이어에 180도 13분 돌려줍니다.
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