Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories298.9 kcal (15%)
Total Fat10.1 g (14%)
Carbs13.2 g (5%)
Sugars10.3 g (11%)
Protein36.8 g (74%)
Sodium1925.3 mg (96%)
Fiber0.7 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
믹서기에 양파 1/2개,생강 한쪽,갈아만든배 100ml를 간 뒤 다진마늘 2스푼 , 간장 6스푼 , 설탕 1스푼 , 맛술 1스푼 , 후추 ,물 100ml를 섞어 양념을 만들어 주세요.
Step 2

목살에 양념이 잘 배도록 포크로 여러 군데를 '콕콕' 찍어 구멍을 내고 양념을 넣어 목살에 재워 줍니다.
Step 3

중불로 달군 팬에 돼지갈비를 올린 뒤 양념을 넉넉하게 부어
조리며 굽다 고기가 익으면 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.
Step 4

양념의 수분을 날리며 목살을 노릇하게 구워주면 목살 돼지갈비구이 완성입니다.
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