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By bliss sooppi
✨️새콤새콤 입맛살아나라~ 🍋
3 steps
Prep:15minCook:5min
✨️새콤새콤 입맛살아나라~ 레몬 샐러드🍋
상콤해서 입안 가득 침고이는 입맛 살아나는 여름에 딱 좋은 샐러드예요 🍠🍋🌿
흑임자 오일은 땅콩버터 같은고소한 맛이 참 좋아요!
🥰달달한고구마 레몬 루꼴라가 들어가서 향도 좋고, 닭안심, 드레싱까지 탄단지영양 챙기며 드시기 좋아요💚
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 10:59:24 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories262.4 kcal (13%)
Total Fat15.6 g (22%)
Carbs19.8 g (8%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein13.5 g (27%)
Sodium845.3 mg (42%)
Fiber3.8 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ 고구마를 깍뚝썰어 에어프라이어에 20분 돌려주세요.
Step 2
2️⃣ 레몬을 슬라이스하고, 루꼴라, 고구마, 닭안심 2조각을 함께 준비하세요.
Step 3
3️⃣ 준비한 건강한 드레싱을 뿌려주면 완성!
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