Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
27
Low
Nutrition per recipe
Calories251.9 kcal (13%)
Total Fat16.9 g (24%)
Carbs20.2 g (8%)
Sugars13.1 g (15%)
Protein10.3 g (21%)
Sodium1526.2 mg (76%)
Fiber6.3 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

끓는 물에 소금 1/2티스푼과 세척한 숙주나물을 넣어 1~2분간 데친 뒤 바로 찬물에 열기를 빼고 손으로 물기를 꾹 짜 줍니다.
Step 2

대파를 송송 썬 뒤 소금 1꼬집 ,다진마늘 1/2스푼 , 국간장 1/2스푼 ,참기름 1스푼 , 통깨 1/2스푼을 넣어 데친 숙주나물에 조물조물 무쳐 줍니다.
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