Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories109.9 kcal (5%)
Total Fat8.5 g (12%)
Carbs6.2 g (2%)
Sugars0.5 g (1%)
Protein5.3 g (11%)
Sodium1856.3 mg (93%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

콩나물은 흐르는 물에 2~3번 씻어서 준비해요.
Step 2
굵은 소금 0.5T을 넣고 끓인 물에 콩나물을 넣고 5분 정도 뚜껑을 덮고 중약불에서 데쳐요.
Step 3
데친 콩나물을 체에 걸러 물기를 빼서 한 소금 식혀서 준비해요.
Step 4
양념 재료 모두 넣고 골고루 섞어 잘 버무려서 완성해요.
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