Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories574.3 kcal (29%)
Total Fat57.5 g (82%)
Carbs12.2 g (5%)
Sugars0.7 g (1%)
Protein5.5 g (11%)
Sodium526.8 mg (26%)
Fiber1.3 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
통마늘은 편으로 썰고 페페론치노(또는 건고추)를 준비해요.
Step 2
새우는 큰새우로 10마리정도 준비해서 껍질과 등쪽의 내장을 제거하고 큼직하게 3등분정도 자르고 소금과 후추를 뿌려 밑간해요.
Step 3
튀김팬에 올리브유 1/2컵을 붓고 가열해줍니다.마늘 한조각을 넣어 보글보글 끓어오르면, 편마늘을 모두 넣고 노릇노릇하도록 익혀주세요.
Step 4
마늘이 노릇하게 익으면 밑간한 새우와 페퍼론치노(또는 건고추)를 넣고 소금과 후추를 솔솔 뿌려 간을 맞춰요. 파슬리가루를 뿌리고 바삭하게 구운 바게트를 곁들여 내세요.
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