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By bliss sooppi
✨️야매 감바스
4 steps
Prep:20minCook:15min
아침 시간을 줄여주는 간단한 메뉴 중 하나예요!
살을 뺄 때 가장 큰 고민은 건강하게 살을 빼는 방법이었어요.
저는 같은 음식을 며칠 동안 반복해서 먹을 수 있는 무딘 입맛의 소유자라 영양 불균형으로 고생한 적이 있어요.
콜레스테롤뿐 아니라 염증과 아토피로도 힘든 시기를 보냈답니다.
입짧은 햇님님의 이야기처럼 다양한 음식을 조금씩 먹는 습관이 중요하더라고요.
여러분도 한 가지 음식만 고집하지 말고, 맛있고 다양한 재료로 건강한 하루 보내세요! 🩷
Updated at: Wed, 20 Nov 2024 10:47:08 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories255.4 kcal (13%)
Total Fat24.2 g (35%)
Carbs6.5 g (3%)
Sugars3.1 g (3%)
Protein4.8 g (10%)
Sodium863.6 mg (43%)
Fiber1.8 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ 토마토를 한 입 크기로 썰어 준비합니다.
Step 2
2️⃣ 팬에 올리브유를 두르고 새우를 넣어 소금, 후추로 간을 맞추며 볶아줍니다.
Step 3
3️⃣ 새우가 노릇하게 익으면 토마토를 넣어 살짝 볶아줍니다.
Step 4
4️⃣ 모든 재료를 그릇에 담아 따뜻할 때 맛있게 즐기세요!
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