
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
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
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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories423.4 kcal (21%)
Total Fat23 g (33%)
Carbs26.2 g (10%)
Sugars10.3 g (11%)
Protein23.9 g (48%)
Sodium839.7 mg (42%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

바질은 사진보다 작게 반 정도 넣어주시면 되는데 봉자어무이 모르고 한 팩 다 넣었어요
재료를 세척해서 준비합니다
Step 2

생강은 편 썰어줍니다
Step 3

대추는 양쪽 끝을 잘라 씨를 파내고 돌돌 말아주었어요
Step 4

대파는 흰 부분 2개를 준비해서 칼집을 섬세하게 아래위로 내주었어요
Step 5

닭날개는 손잡이 부분이 나오도록 세척 없이 끓는 물에 넣고 초벌 삶았는데요
불순물도 제거하고 살짝 익을 수 있도록 준비한데요
8분에서 10분 정도 삶아주고 건졌습니다
Step 6

청주 150ml, 고추장 1스푼, 설탕 2스푼, 진간장 2스푼, 고추기름 1스푼 먼저 넣고 조리고 참기름, 들기름은 마지막에 넣어요
Step 7

조림 국물이 거의 줄어서 없어지면 대파를 먼저 넣고 살살 섞어줍니다
Step 8

닭고기와 대파가 익으면 바질을 넣고 강물로 빠르게 섞어줍니다
Step 9

마무리로 참기름 두르면 완성이에요
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