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By cook popo's

백종원 스팸 감자짜글이 햄 넣고 짜글짜글~

6 steps
Prep:10minCook:40min
슈퍼에서 햄통조림 작은 거 하나 사와서 햄 넣고 짜글짜글 ~ 짜글이 해먹었어요 김치찌개 못지 않게 울 집에서 환영받는 메뉴이기도 해요.밥 두그릇은 기본!!
Updated at: Sun, 01 Dec 2024 07:42:55 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
20
High

Nutrition per serving

Calories269 kcal (13%)
Total Fat12.6 g (18%)
Carbs29.9 g (11%)
Sugars8 g (9%)
Protein10.8 g (22%)
Sodium1335.2 mg (67%)
Fiber3.8 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
감자는 두툼하게 채썰어주고 양파도 같은 굵기로 썰어 줍니다.
Step 2
애호박도 적당한 크기로 썰어주고 대파와 청양고추는 송송송 썰어 줍니다
Step 3
통조림햄은 비닐봉지에 넣고 손으로 눌러 으깨 줍니다
Step 4
냄비에 감자,양파를 넣고 된장1/3숟갈, 고추장1숟갈, 고추가루 2숟갈, 설탕 1숟갈, 간장 4숟갈, 간마늘 1숟갈을 넣고 으깬햄과 물 2컵을 넣어 재료들 잘 섞어 준 후 불을 켜 줍니다.
Step 5
대파, 청양고추, 애호박을 넣고 짜글짜글 끓여 줍니다. 물기가 없어보여도 끓이다보면 채소에서 물이 나와 자박자박해요..
Step 6
끓기 시작하면 불을 줄이고 감자가 익을정도로 뭉근하게 끓여줍니다.
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