By MINGU KANG
간단한 밥반찬 스팸 감자조림
7 steps
Prep:5minCook:10min
감자와 스팸을 넣어 만드는 조림입니다.
Updated at: Sun, 17 Nov 2024 07:13:36 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories253.5 kcal (13%)
Total Fat13.5 g (19%)
Carbs23.9 g (9%)
Sugars6 g (7%)
Protein10.7 g (21%)
Sodium1478.8 mg (74%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 대파는 어슷 썬다.
Step 2
2. 청양고추는 송송 썬다.
Step 3
3. 스팸은 주사위 모양으로 자른다.
Step 4
4. 감자는 스팸이랑 비슷한 크기로 자른다.
Step 5
5. 냄비에 감자, 물을 넣고 센 불로 5분 정도 끓인다.
Step 6
6. 5분 후에 간장, 다진 마늘, 고춧가루, 설탕을 넣고 끓인다.
Step 7
7. 감자가 80% 익으면 나머지 재료를 모두 넣고 졸인다.
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