Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories753.2 kcal (38%)
Total Fat49.4 g (71%)
Carbs47.9 g (18%)
Sugars8.6 g (10%)
Protein28.5 g (57%)
Sodium3550.8 mg (178%)
Fiber6 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

감자,양파,대파,청양고추 야채를 먹기 좋게 썰어준다.
Step 2

스팸은 봉지에 넣어준 뒤 막 주먹을 치면서 으깨서 준비한다.
Step 3

썰어놓은야채를 냄비에 넣고 양념장 재료를 넣어준다
그리고 스팸을 넣어주고 물 500ml 자작하게 넣어주고 감자가 익을 때까지 끌여주면 끝!!
Step 4

양념장은 따로 만들어서 조금씩 넣어서 간을 맞춰주는 것도 좋다.
그대로 넣어주면 조금 짜서 물을 조금 더 넣어줬다.
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