Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories755.3 kcal (38%)
Total Fat49.2 g (70%)
Carbs48.6 g (19%)
Sugars9.5 g (11%)
Protein28.8 g (58%)
Sodium3559.5 mg (178%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

감자,양파,대파,청양고추 야채를 먹기 좋게 썰어준다.
Step 2

스팸은 봉지에 넣어준 뒤 막 주먹을 치면서 으깨서 준비한다.
Step 3

썰어놓은야채를 냄비에 넣고 양념장 재료를 넣어준다
그리고 스팸을 넣어주고 물 500ml 자작하게 넣어주고 감자가 익을 때까지 끌여주면 끝!!
Step 4

양념장은 따로 만들어서 조금씩 넣어서 간을 맞춰주는 것도 좋다.
그대로 넣어주면 조금 짜서 물을 조금 더 넣어줬다.
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