오징어젓갈 무침 양념

Name: 오징어젓갈 무침 양념
Prep time: 1 min
Cook time: 2 min
Total time: 3 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 오징어젓갈 1컵; 다진마늘 2 T; 다진청양고추 2 T; 참기름 1 T; 통깨 1 T

3 steps

Prep:1minCook:2min

간단하게 양념에 무쳐서 먹기 좋은 더 맛있는 오징어젓갈로 즐길 수 있는 레시피 알려드려요.

Updated at: Sun, 01 Dec 2024 12:52:13 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories251.6 kcal (13%)

Total Fat12.6 g (18%)

Carbs3.4 g (1%)

Sugars1.5 g (2%)

Protein34.4 g (69%)

Sodium784 mg (39%)

Fiber1 g (4%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1 스푼통깨

Instructions

Step 1

오징어젓갈 무침을 보관해놓을 밀폐용기에 오징어젓갈을 잘게 잘라서 준비해요.

Step 2

참기름 & 통깨 뿌려 넣고 다진마늘, 청양고추도 기호에 맞춰서 가감해서 넣어요.

Step 3

잘 섞어서 비벼주기만하면 맛있는 오징어젓갈 양념 무침이 완성이에요.

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