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Chung's K Food
By Chung's K Food

입맛 없을때 딱! 아삭한 얼갈이 겉절이 이렇게 만들어보세요!

3 steps
Prep:10minCook:10min
입맛 없을 때, 상큼하고 아삭한 겉절이 어떠세요? 초간단 재료와 간단한 양념만으로 입맛 확 살려주는 얼갈이 겉절이를 만들 수 있어요! 밥 한 그릇 뚝딱 비워지는 감칠맛 가득한 반찬입니다.
Updated at: Fri, 28 Mar 2025 21:09:13 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories97.8 kcal (5%)
Total Fat5.7 g (8%)
Carbs12.2 g (5%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein3.5 g (7%)
Sodium1159.6 mg (58%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
얼갈이배추는 깨끗이 씻어 물기를 빼고 먹기 좋게 썰어 주세요.
Step 2
양파와 쪽파도 썰어 준비해 주세요.
Step 3
큰그릇에 양념 재료를 모두 넣고 섞은 뒤, 얼갈이 배추와 채소를 넣고 버무려 주세요. 마지막에 깨소금을 살짝 뿌려주면 아삭하고 상큼한 겉절이 완성!

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