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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories570.4 kcal (29%)
Total Fat42 g (60%)
Carbs23.4 g (9%)
Sugars17.5 g (19%)
Protein25 g (50%)
Sodium1407.8 mg (70%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭목살은 세척해서 물기를 빼주고 채반에 받쳐서 물기를 빼주세요
Step 2
과일과 양파는 숭덩 숭덩 썰어서 그릇에 담고
Step 3
마늘과 과일을 믹서기에 갈아서
Step 4
물 빠진 닭목살에 갈아둔 과일과 마늘을 넣고 양념을 넣고 절여줍니다
Step 5
와사비도 1티스푼 넣고 잘 섞어서 냉장고에 보관해 주세요
Step 6
최소 4시간 정도 절이고 꺼내서 버섯과 함께 구워주면 된답니다
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