1/3
2/3
3/3
Leave a note
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories840.4 kcal (42%)
Total Fat65.8 g (94%)
Carbs23.4 g (9%)
Sugars17.5 g (19%)
Protein37.7 g (75%)
Sodium1466 mg (73%)
Fiber0.7 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭목살은 세척해서 물기를 빼주고 채반에 받쳐서 물기를 빼주세요
Step 2
과일과 양파는 숭덩 숭덩 썰어서 그릇에 담고
Step 3
마늘과 과일을 믹서기에 갈아서
Step 4
물 빠진 닭목살에 갈아둔 과일과 마늘을 넣고 양념을 넣고 절여줍니다
Step 5
와사비도 1티스푼 넣고 잘 섞어서 냉장고에 보관해 주세요
Step 6
최소 4시간 정도 절이고 꺼내서 버섯과 함께 구워주면 된답니다
View on 봉자어무이건강밥상
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
