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편스토랑 진서연 어묵전골 만드는 법 어묵탕 레시피
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By 은실 이

편스토랑 진서연 어묵전골 만드는 법 어묵탕 레시피

6 steps
Prep:20minCook:20min
가볍게 먹는 편스토랑 진서연 어묵전골 만드는 법 다이어트 식단 어묵탕 레시피
Updated at: Sun, 01 Dec 2024 13:51:56 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories116.1 kcal (6%)
Total Fat2.1 g (3%)
Carbs17.3 g (7%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein8 g (16%)
Sodium1242.3 mg (62%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
야채는 냉장고속 짜투리 야채로 깨끗이 세척해서 물기를 털고 채썰어주고 어묵도 세척합니다
야채는 냉장고속 짜투리 야채로 깨끗이 세척해서 물기를 털고 채썰어주고 어묵도 세척합니다
Step 2
야채는 넣기 좋은 크기로 잘라주고
야채는 넣기 좋은 크기로 잘라주고
Step 3
어묵속에 야채를 넣어주세요 마늘쫑이면 더 좋아요
어묵속에 야채를 넣어주세요 마늘쫑이면 더 좋아요
Step 4
두부와 무도 네모나게 썰어서 준비했어요
두부와 무도 네모나게 썰어서 준비했어요
Step 5
냄비에 야채를 넣은 어묵을 크기에 맞게 잘라서 넣어주고
물을 자박하게 부어주고 홍게액젓 2스푼을 넣으면 끓여줍니다
냄비에 야채를 넣은 어묵을 크기에 맞게 잘라서 넣어주고 물을 자박하게 부어주고 홍게액젓 2스푼을 넣으면 끓여줍니다
Step 6
기호에 따라서 다진마늘, 청양고추를 추가하면 된답니다
기호에 따라서 다진마늘, 청양고추를 추가하면 된답니다
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