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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories116.1 kcal (6%)
Total Fat2.1 g (3%)
Carbs17.3 g (7%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein8 g (16%)
Sodium1242.3 mg (62%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
야채는 냉장고속 짜투리 야채로 깨끗이 세척해서 물기를 털고 채썰어주고 어묵도 세척합니다
Step 2
야채는 넣기 좋은 크기로 잘라주고
Step 3
어묵속에 야채를 넣어주세요 마늘쫑이면 더 좋아요
Step 4
두부와 무도 네모나게 썰어서 준비했어요
Step 5
냄비에 야채를 넣은 어묵을 크기에 맞게 잘라서 넣어주고
물을 자박하게 부어주고 홍게액젓 2스푼을 넣으면 끓여줍니다
Step 6
기호에 따라서 다진마늘, 청양고추를 추가하면 된답니다
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