Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Nutrition per recipe
Calories831.4 kcal (42%)
Total Fat21.5 g (31%)
Carbs51.9 g (20%)
Sugars34.1 g (38%)
Protein110.5 g (221%)
Sodium3041.4 mg (152%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

진미채를 먹기 좋은 크기로 자른 뒤 물에 가볍게 씻어 수분을 준 뒤 체에 밭쳐 물기를 빼 주세요.
Step 2

진미채에 마요네즈 1스푼을 넣어 버무려 줍니다.
Step 3

다진마늘 1/2스푼 , 간장 1스푼 , 맛술 1스푼 , 고추장 2스푼 , 올리고당 2스푼 , 통깨를 섞어 양념을 만든 뒤 팬에 살짝 끓이다 진미채를 넣어 주세요.
Step 4

양념의 수분을 날리며 볶아주면 고추장 진미채볶음 완성입니다.
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