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스푼비
By 스푼비

새우튀김 메밀김밥 후토마끼

6 steps
Prep:5minCook:5min
탄수화물을 줄여서 다이어트식으로도 좋고 가볍고 맛있게 먹기 좋은 새우튀김과 와사비마요 소스를 넣은 메밀김밥 이렇게 즐겨보세요.
Updated at: Mon, 02 Dec 2024 12:43:12 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
26
High

Nutrition per serving

Calories507.9 kcal (25%)
Total Fat29.3 g (42%)
Carbs49.2 g (19%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein14.9 g (30%)
Sodium1090.6 mg (55%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
생와사비 1/3 T 에 스테비아 시럽 1 T 그리고 마요네즈 3 T 넣어 잘 섞어서 준비해요.
생와사비 1/3 T 에 스테비아 시럽 1 T 그리고 마요네즈 3 T 넣어 잘 섞어서 준비해요.
Step 2
와사비마요소스에 크래미채를 넣어 잘 섞어서 준비해요.
Step 3
메밀 국수는 3분 30초 삶아 찬물샤워를 해준 다음 물기를 최대한 많이 제거해서 준비해요.
Step 4
메밀국수는 김밥용 김 위에 얇게 깔아주세요.
Step 5
김 반절을 올려주게 되면 김밥의 모양이 일정하게 잡혀서 잘 터지지않는 김밥이 되니 참고해서 올려요.
Step 6
새우튀김, 와사비마요소스크래미, 오이채, 계란지단을 올려 말아서 완성해요.
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