Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories121.6 kcal (6%)
Total Fat2 g (3%)
Carbs11 g (4%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein13.4 g (27%)
Sodium1116.5 mg (56%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

무는 0.5cm 두께로 썬 뒤 나박썰기 해 주세요.
Step 2

어묵은 2cm 두께로 길쭉하게 썰어 주세요.
Step 3
멸치육수 1.2L를 끓이다 육수가 끓기 시작하면 썰어둔 무와 국간장 1/2스푼, 참치액 1스푼을 넣어 간을 한 뒤 뚜껑을 덮어 중불로 10분간 끓여 줍니다.
Step 4

10분 뒤 무가 익으며 떠오르면 얇게 썰어둔 어묵을 넣고 다진마늘 1/2스푼 ,후추를 넣은 뒤 어묵이 부드럽게 퍼지도록 끓여 줍니다.
Step 5

어묵이 통통하게 퍼지면 부족한 간은 소금으로 맞춘 뒤 대파를 넣어 한소끔 더 끓여 완성합니다.
View on blog.naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!