Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories104.4 kcal (5%)
Total Fat4.7 g (7%)
Carbs4.2 g (2%)
Sugars1.9 g (2%)
Protein10.6 g (21%)
Sodium834.8 mg (42%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

애호박은 0.5cm 두께로 썬 뒤 4등분 해 주고 당근과 양파는 얇게 채 썰어 줍니다.
대파는 송송 썰어 주세요.
Step 2
육수가 끓기 시작하면 애호박과 당근 , 양파를 넣고 다진마늘 1스푼 , 새우젓 1/2스푼, 참치액 또는 액젓 1스푼을 넣어 중불로 5분 끓여 줍니다.
Step 3

순두부와 계란을 풀어 넣은 뒤 젓지 않고 그대로 두었다 몽글몽글하게 익은 계란이 떠오르면 대파를 넣어 한소끔 더 끓여완성합니다.
View on blog.naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!