Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
88
High
Glycemic Load
62
High
Nutrition per serving
Calories391.4 kcal (20%)
Total Fat9.2 g (13%)
Carbs71 g (27%)
Sugars17.6 g (20%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium999.6 mg (50%)
Fiber5.7 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

먼저 흐르는 물로 겉의 흙을 세척한 뒤 감자 필러를 사용하여 껍질을 벗겨주고 한입에 먹기좋은 크기로 잘라줍니다.
Step 2

넉넉한 크기의 볼에 물을 부어 담가 전분기를 제거해 줍니다.
Step 3

세척 후 물기를 제거해 줍니다.
Step 4

쫀득쫀득 식감이 있는 감자조림을 만들기 위해 조청 3 큰 술을 넉넉히 뿌려줍니다.
Step 5

골고루 버무려 10~15분 정도 절여주면 수분이 꽤 많이 나왔어요.
Step 6

절인 감자와 물이 담긴 팬을 그대로 불 위로 올려 식용유 2/3 큰 술을 둘러줍니다.
Step 7

센 불에서 끓어오르면 뚜껑을 덮고 중불로 낮추어 3~5분 정도 익혀줍니다.
Step 8

진간장 2 큰 술, 맛술 1½ 큰 술, 참기름 1/2 큰 술을 넣어줍니다.
Step 9

색이 점점 진해지면서 간이 배고 수분을 날려가며 볶아줍니다.
Step 10

끈적이는 농도로 수분이 날아가면 통깨를 뿌려 마무리해요.
View on 반이짝이 BLOG
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!








![[신김치요리] 밥반찬도둑 김치볶음요리 볶음김치 만드는법](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_264,w_214,c_fill,dpr_2.0/v1733930617/v3/user-recipes/a7a049b79eba8081fe77034549877e2a.jpg)



