Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
18
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories90.8 kcal (5%)
Total Fat2.4 g (3%)
Carbs5.1 g (2%)
Sugars2 g (2%)
Protein10.7 g (21%)
Sodium885.3 mg (44%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

무는 0.5cm 두께로 썬 뒤 나박 썰기 해 줍니다.
양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어 주세요.
Step 2

오징어의 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.
Step 3

멸치육수 1.2L에 무를 넣고 뚜껑을 덮어 중불로 10분간 끓여 주세요.
Step 4

무가 익으면 양파와 오징어를 넣고 다진마늘 1스푼 , 국간장 1스푼 , 참치액 1스푼 ,후추를 넣어 간을 한 뒤 오징어가 붉게 익으면 대파를 넣고 한소끔 더 끓여 완성합니다.
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