Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories438.5 kcal (22%)
Total Fat2.7 g (4%)
Carbs99.8 g (38%)
Sugars18.7 g (21%)
Protein9.2 g (18%)
Sodium13.7 mg (1%)
Fiber8 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 멥쌀흑미가루를 체에 내려줘요.
Step 2
2. 손질한 쑥을 세척 한 후 물기를 키친타올에 흡수 시켜주고 멥쌀흑미가루에 섞어줘요. 건식 쌀가루라서 물이나 우유를 넣고 비벼서 잘 섞어주고 찌면 떡이 촉촉해요.
Step 3
3. 설탕을 3스푼 넣어줘고 섞어요.
Step 4
4. 원형 미니 몰드 안에 쑥을 넣은 멥쌀가루를 넣어주고
Step 5
팔팔 끓는 찜 솥 위에 올려 15분 쪄줘요.
Step 6
5. 불을 끄고 잔열에 5분 뜸 들이면 쑥설기 완성이에요.
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