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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories508.7 kcal (25%)
Total Fat25.9 g (37%)
Carbs38.3 g (15%)
Sugars31.9 g (35%)
Protein30 g (60%)
Sodium2561.2 mg (128%)
Fiber3.8 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

양배추와 당근은 얇게 채 썰어주는데요
Step 2

흐르는 물에 여러 번 세척하고 물기를 뺀 다음
Step 3
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소금 한티 스푼 넣고 10분 절여줍니다
Step 4

10분 후 양배추에서 나온 물을 따라내고
Step 5

계란 4개, 부침가루 4스푼 넣고 반죽합니다
Step 6

예열된 프라이팬에 반죽을 올려서 잘 다듬어주고
가운데를 반 갈라서 노릇하게 앞뒤로 구워요
Step 7

취향에 따라서 햄이나 치즈를 넣어주면 좋겠죠
왼쪽 양배추 계란 샌드위치 레시피는 설탕, 마요네즈, 케첩을 뿌려주고
Step 8

오른쪽 양배추 토스트는 마요네즈, 데리야키 소스 뿌리고 가쓰오부시 조금 올렸어요
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