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지영 박
By 지영 박

초간단 브라우니레시피

4 steps
Prep:5minCook:10min
요즘 입터졌는지 왜 이렇게 뭔가 먹고싶어지는지… 빠지지도 않는데 뭘 자꾸먹어서 더 살찔까봐 무서워요 그래서 살안찌는 브라우니 만들었어요 이제 곧 12월이니 크리스마스느낌으로 꾸며봤어요 이렇게 꾸며서 먹으니 더 맛있어보입니다🤭 연말모임 간식으로도 좋은 브라우니 칼로니도 낮으니 더 좋은거있죠😋 올해는 케익대신 브라우니로 케익만들어야겠어요🤭
Updated at: Fri, 06 Dec 2024 02:10:12 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
11
Moderate

Nutrition per serving

Calories175 kcal (9%)
Total Fat8 g (11%)
Carbs23.8 g (9%)
Sugars12.8 g (14%)
Protein5.7 g (11%)
Sodium605.4 mg (30%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1.볼에 바나나 2개넣어 포크로 으깨주세요.
Step 2
2.코코아파우더 4T,땅콩버터3T넣어 섞어준후 계란1개넣어 섞어주세요.
Step 3
3.전자렌지가능그릇에 반죽을 넣어준후 탕탕쳐서 공기를 빼준후 전자렌지 5분 돌려주세요.
Step 4
4.1시간 냉장고에 넣어 식혀준후 초코펜으로 쓰며주면 완성
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