갑오징어 데치기 오징어 삶는법 숙회로 먹기

Name: 갑오징어 데치기 오징어 삶는법 숙회로 먹기
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 갑오징어 2마리; 초장 조금

Prep:10minCook:30min

갑오징어 드셔보셨나요? 쫄깃함이 환상입니다~ 데쳐서 숙회 만들어드셔보세요~

Updated at: Fri, 06 Dec 2024 13:30:03 GMT

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Calories108.9 kcal (5%)

Total Fat0.9 g (1%)

Carbs3.4 g (1%)

Sugars2 g (2%)

Protein20.6 g (41%)

Sodium548.3 mg (27%)

Fiber0.3 g (1%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

2 servings

Step 1

갑오징어를 손질해주세요

Step 2

물을끓여줍니다

Step 3

오징어를 넣고 데쳐줍니다

Step 4

먹기 좋은 크기로 잘라줍니다

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