Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories295.5 kcal (15%)
Total Fat23.2 g (33%)
Carbs7.2 g (3%)
Sugars1 g (1%)
Protein14.8 g (30%)
Sodium702.5 mg (35%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
베이컨은 먹기 좋은 크기로 자르고 대파는 송송 썰어 주세요.
계란은 미리 풀어 둡니다.
Step 2

팽이버섯은 밑동을 자르고 물에 가볍게 씻은 뒤
손으로 뭉친곳을 풀어주고 3~4등분 해 줍니다
Step 3

달군 팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 파기름을 낸 뒤 팽이버섯에 소금 1꼬집을 넣어 볶아 주세요.
Step 4
팽이버섯에서 나오는 수분을 날리며 볶다 베이컨을 넣어 노릇하게 볶아 줍니다.
Step 5

팽이버섯과 베이컨을 팬 한쪽으로 미루고 계란물을 부어 에그 스크램블을 만들어 줍니다.
Step 6

밥 한공기(300g)와 치킨스톡 20g,후추를 넣어 볶아 완성합니다.
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