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hyewon son
By hyewon son

표고버섯요리 마트 시식코너 생 표고버섯볶음 레시피

8 steps
Prep:5minCook:15min
마트 시식코너에서 만들어 주시는 생 표고버섯은 비법이 있답니다. 마틋 시식코너에서 직접 배운 표고버섯볶음 소개해드립니다.
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 16:51:11 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories51.2 kcal (3%)
Total Fat3.5 g (5%)
Carbs2.7 g (1%)
Sugars1 g (1%)
Protein2.7 g (5%)
Sodium55.9 mg (3%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
표고버섯 6개 준비합니다 먼지를 털어줍니다.
Step 2
버섯 기둥 끝부분 딱딱한 부분만 잘라내버리고 먹기 좋은 두께로 잘라 준비합니다.
Step 3
​자른 버섯은 비닐에 담아주고 소금을 두 꼬집 넣어주세요.
Step 4
그리고 계란 한 개 톡 깨서 넣어줍니다.
Step 5
​비닐 입구 잘 붙잡고 계란물이 버섯에 쏙쏙 흡수되도록 조물조물 섞어줍니다. 너무 세게 주무르면 버섯이 깨지니 살살~
Step 6
프라이팬에 기름 반 큰술 둘러줍니다.
Step 7
​계란물 듬뿍 머금은 버섯 올려주고 그대로 볶아줍니다. 물기 없이 쫄깃하게 볶아질 때까지 볶아줍니다.
Step 8
생략해도 되지만 저는 마지막에 후춧가루를 샤샤샥 갈아 넣어주었답니다.
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