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요안나
By 요안나

봄나물전

5 steps
Cook:20min
하루종일 촉촉하게 봄비내리는날 봄향기 가득한 봄나물을 모아 고소한 전을 부쳤어요. 냉이, 달래, 미나리를 나란히 펼쳐서 보기에도 먹음직스러운 봄나물전입니다. 쌉싸름하고, 향기롭고, 풋풋한 봄나물의 다양한맛을 보며 잠시 행복한 시간이었어요.
Updated at: Sat, 07 Dec 2024 02:52:36 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
51
High

Nutrition per serving

Calories475.6 kcal (24%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs71 g (27%)
Sugars62.1 g (69%)
Protein20 g (40%)
Sodium1709 mg (85%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
냉이는 뿌리와 무른잎을 다듬어 깨끗이 씻어 물기빼고, 달래는 뿌리를 다듬고 씻어서 절반으로 잘라요. 미나리 역시 깨끗이 씻어서 15cm 길이로 길게 잘라요.
Step 2
부침가루1컵에 물1컵을 섞어 반죽을 만들어 냉이, 달래, 미나리에 각각 반죽에 묻혀주세요.
Step 3
식용유를 두르고 달군팬에 반죽 입힌 냉이, 달래, 미나리를 각각 나란히 얹고, 사이사이에 반죽을 부어 모양잡아 부쳐주세요.
Step 4
부침개의 밑면이 꾸덕꾸덕하게 익으면 계란 1개를 풀어서 부침개위에 골고루 둘러주세요. 밑면이 노릇하게 익고 계란이 흐르지않도록 살짝 익으면 뒤집어서 마저 노릇노릇하게 익혀주세요.
Step 5
간장2큰술, 식초1큰술, 설탕1/2큰술, 통깨약간으로 초간장을 만들어 곁들입니다.
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