Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories148.8 kcal (7%)
Total Fat10.3 g (15%)
Carbs7 g (3%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein7.7 g (15%)
Sodium272.8 mg (14%)
Fiber0.4 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
김은 2cm폭으로 길게 잘라주고 맛살은 2-3등분 내어줍니다.
Step 2
맛살 2개를 나란히 붙혀 김으로 감싸 양옆을 포크로 펼쳐주세요.
Step 3
계란에 맛술더해 풀어 맛살에 계란물 입혀 오일 두른 팬에 구워줍니다.
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