By Jiyeon Jang
๐๋ค์ด์ดํธ ๋ถ์คํฐ. ๊ฐ์ ๋ํก์ค โ์ฒญํ์ฃผ์คโ
๐๋ค์ด์ดํธ ๋ถ์คํฐ. ๊ฐ์ ๋ํก์ค โ์ฒญํ์ฃผ์คโ
๋งค์ผ์์นจ ๋จ์ด์ง๋ ๋์ฝ์ ์ ๋ฆฌํ๊ณ
๊ฒจ์ธ์ ์ฑ์ฅ์ด ๋๋ ๊ฒ์ ์์ํ์ฌ
๋ฏธ๋ฆฌ ์์ ์น๊ฑฐ๋ ์ ์ ์ ํด ์ค๋๋ค.
๊ฒจ์ธ์ ๋๊ธฐ์ํด์ ์์ ๋ฒ ๋๋ค ์ ์์ด
์ฃผ๋ณ ์ ๋ฆฌ์ ์ฒญ์๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๋ ๊ฒ ์ฒ๋ผ
๋ชธ๋ ์ฒด์จ์ ์ ์ ์ํค๋ฉด์
ํ๊ด์ฒญ์์ ๋ค์ด์ดํธ ๋ถ์คํฐ ์ญํ ์ ํด์ฃผ๋
โ์ฒญํ์ฃผ์คโ๋ฅผ ๋ง์๊ณ ์์ด์.
๐ฟ์ง๋ ํด๋
์ฃผ์ค๊ฐ ์ฌ๋ฆ์ ๋ํก์ค ์ฃผ์ค๋ผ๋ฉด,
๐์ด๋ฒ ์ฒญํ์ฃผ์ค๋ ๊ฒจ์ธ์ ๋ํก์ค ์ฃผ์ค์ผ๊ฒ ๊ฐ์์:)
์ด๋ง๋ ๋์ค๋ ๊ทค, ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋ฒ ์ด์ค๋ก ์ก๊ณ
๋ชธ์ ๋ฐ๋ปํ ํด ์ฃผ๋ ์๊ฐ๊ณผ ์ํ๊ฐ ๋ค์ด ์์ด์
๊ฐ์ด์ ํ์ง ์์๋
์ฒด์จ์ ์๋ํ๊ฒ ๋ฐ์ ์ค ๊ฒ ๋ง ๊ฐ์์.
โ
recipe
์ฌ๊ณผ 200g
๋น๊ทผ 200g
๊ทค 200g
์ํ 10g
์๊ฐ 10g
๋ฌผ or ์ผ์ฟ ๋ฅดํธ 400g
*๋ก๋์ โ์ฒญํ์ฃผ์คโ ๋ ์ํผ
๐ํ์ฌ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์๊ณ ์๋ ๋ก๋ ์ฝ๋ฆฌ์๋
์ธ๊ณ์ต์ด โ๊ฐ์ ์ฉ ๋์ ๊ธฐโ๋ฅผ ๋ง๋ (์ฃผ)์ด์จ๋งฅ ํ์ฌ๊ฐ
์ธ๊ณ ์ต์ด โ๋ฏน์๊ธฐ ์ ์กฐ ํ์ฌโ์ธ
ํ๋์ค RONIC Industries์ ์ธ์ ํฉ๋ณํ์ฌ
ํ์ฌ์ (์ฃผ)๋ก๋์ด ๋์๋ค๊ณ ํด์.๐๐ปwow!
Updated at: Sun, 08 Dec 2024 08:01:18 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Nutrition per recipe
Calories269 kcal (13%)
Total Fat1.2 g (2%)
Carbs64.9 g (25%)
Sugars46 g (51%)
Protein3.4 g (7%)
Sodium127.5 mg (6%)
Fiber11.6 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
๋ฏธ๋ฆฌ ์์ ์น๊ฑฐ๋ ์ ์ ์ ํด ์ค๋๋ค.
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












