Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories425.3 kcal (21%)
Total Fat16.5 g (24%)
Carbs11.9 g (5%)
Sugars3.7 g (4%)
Protein60.2 g (120%)
Sodium1604.1 mg (80%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
국물재료
Instructions
Step 1

황태채는 가볍게 물에 불리고, 먹기 좋은 크기로 잘라서 준비해주세요
Step 2

콩나물은 깨끗하게 다듬고, 두부와 무, 청양고추 대파를 적당한 크기로 잘라 준비해주세요
Step 3

예열된 팬에 들기름을 둘러주고 황태채를 충분히 달달 볶아주세요. 잘 볶고 난 뒤에 물을 부어주세요
Step 4
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물을 넣어 끓기 시작하면 코인육수를 넣어주고, 육수가 끓으면 무를 먼저 넣어주고 국물재료를 넣어 끓여주세요
Step 5

거의 다 끓었을 때 콩나물과 두부를 넣어 끓인다음, 대파와 청양고추도 넣고 한소끔 더 끓여주세요
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