Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories323.2 kcal (16%)
Total Fat12.6 g (18%)
Carbs41.1 g (16%)
Sugars0.1 g (0%)
Protein9.9 g (20%)
Sodium863.4 mg (43%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

한김 식힌 밥 한 공기에 잔멸치볶음 4스푼과 참기름 1/2스푼을 넣어 숟가락으로 잘 섞어 주세요.
Step 2

조미김을 부숴 넣어 밥에 살살 버무려 줍니다.
Step 3

먹기 좋은 크기로 동글동글하게 모양을 잡으며 주먹밥을 만들어 완성합니다.
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