쌀로 흰죽 끓이는법 아이 장염죽으로 먹이기

Name: 쌀로 흰죽 끓이는법 아이 장염죽으로 먹이기
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 쌀 100g; 참기름 1스푼

5 steps

Prep:20minCook:30min

장염일 때 좋은 메뉴! 흰죽 ! 이렇게 끓여드세요

Updated at: Mon, 09 Dec 2024 12:43:22 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories485.1 kcal (24%)

Total Fat14.3 g (20%)

Carbs80 g (31%)

Sugars0.1 g (0%)

Protein7.1 g (14%)

Sodium5 mg (0%)

Fiber1.3 g (5%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

100g쌀

1 스푼참기름

Instructions

Step 1

쌀을 씻은 후 불에 불려줍니다

Step 2

참기름을 넣고 쌀을 볶아줍니다

Step 3

수분이 날라가게 볶아주세요

Step 4

물을 살짝씩 넣으면서 볶아주세요

Step 5

물을 충분히 넣고 저어주면서 푹 끓입니다

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