Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
129
High
Nutrition per serving
Calories982.6 kcal (49%)
Total Fat2 g (3%)
Carbs215.2 g (83%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein19.5 g (39%)
Sodium16 mg (1%)
Fiber3.8 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

초당옥수수 껍질을 잘 벗겨서 깨끗하게 씻어준 뒤에 칼로 옥수수알을 발라주세요
Step 2

쌀 5컵을 잘 씻어주고, 발라둔 초당옥수수를 넣어 잘 섞어준 뒤 전기밥솥에 넣고 물도 기존에 밥짓던대로 맞춰주세요
Step 3

초당옥수수대도 밥솥에 올려 밥을 지어주세요. 옥수수대를 같이 넣어주면 옥수수 단맛이 더 빠져나와 맛있어져요
Step 4

취사가 완료되면 몰려있는 옥수수알을 잘 섞어가며 밥을 섞어주고 옥수수대는 버려주세요
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